Семинар "Танцы в асанах"

27 июля в 11 ч.

     Вы познакомитесь с простыми и эффективными упражнениями для достижения психофизического и энергетического баланса, предупреждения и снятия стресса (как основы для стройности, работоспособности, восстановления сил).

Длительность: 7 часов

                           Структура семинара


Часть I
1. Вводная часть. Понятие о Йога-Данс (Й-Д).
2. Йога-Данс как биоэнергетическая сакральная практика.
Представление о базовых хастах и мудрах, как инструментах работы с энергетической системой в Й-Д. Оздоровительно-развивающее воздействие мудр и хаст.
3. Базовые позы и асаны. Базовые мудры как составная часть асан. Основные хасты, используемые в йоге. Базовые хасты для достижения заданных состояний
4. Представление о базовых графических символах в асанах.

Часть II
5.Рождение танца в асане.
6. Индивидуальная и парная работа: с хастами, в асанах, танцем в асанах.
7. Ресурсные возможности практики Йога-Данс:
- Физический аспект
- Психический аспект
- Духовный аспект

 

 

Форма одежды: удобная для занятий: - спортивная одежда, носки. Коврики брать не нужно.  


Местоположение:

Боткинская ул. 1 -А  

М.Площадь Ленина, выход на ул.Боткинская. Сначала повернуть налево, обогнуть здание метро, а потом – по диагонали – направо. Круглое здание кирпичного цвета.

Вход – самый дальний. На двери надпись – Психологический центр «Орион».